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インフルエンザの季節になりました

いよいよこの冬のインフルエンザ大流行が始まったようです。
先日はLINEで首相官邸から「インフルエンザに気をつけましょう」というお知らせが来ました。
最近は夏でもインフルエンザに罹ってという話を聞くことがありますが、やはりこれからの寒い時期、特に12月、1月がピークになるのでしょう。
私はよく風邪は引くのですが、幸いにもここのところはインフルエンザに罹ったことはありません。ワクチンを打ってはいないのですが、何とかなっているようです。
しかし、やはりワクチン接種はするべきなのだろうと思います。確かに、ワクチンが100%ではないらしいですが。インフルエンザにもいろんな型があるし、悪いことにウィルス自体が進化していると聞きます。
いづれにせよ、インフルエンザ対策には普段からの手洗いやうがい、睡眠をよくとる等の基本的なことが大事のようです。
いろんな要因から睡眠不足になったり、体力低下になったりすることは誰しもが起こることかと思いますが、休める時は休むということが一番の対策なのでしょう。
この冬はかなり寒いらしいですから、気を付けなくては。
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